À la poêle : chauffez-la bien, ajoutez un filet d’huile neutre, puis saisissez la viande 2 à 3 minutes de chaque côté selon l’épaisseur.
Au barbecue : préférez une cuisson à chaleur vive pour bien saisir la croûte, tout en gardant l’intérieur juteux.
Laissez toujours reposer la viande 5 minutes sous une feuille de papier alu avant de servir : cela permet aux jus de se répartir.